Dấu hiệu thoái hóa đốt sống cổ ở phụ nữ, phương pháp điều trị

Thoái hóa đốt sống cổ ở phụ nữ là bệnh thường gặp sau 40 tuổi; sự phát triển của nó là do sự kết hợp của nhiều yếu tố (tuổi tác, lối sống ít vận động, tải trọng lên cột sống cổ). Dưới ảnh hưởng của chúng, độ đàn hồi và sức mạnh của các đĩa đệm bị mất (thay đổi thoái hóa-loạn dưỡng), độ đàn hồi và chiều cao của chúng bị giảm.

Lúc đầu, các triệu chứng của thoái hóa khớp có thể gần như vô hình (căng cơ, tê da), sau đó chúng tăng cường và bệnh nhân xuất hiện các dấu hiệu của vấn đề về tuần hoàn não (đau đầu, suy giảm thị lực, thính giác, trí nhớ, tăng áp lực). Những vi phạm như vậy rất nguy hiểm - chúng có thể gây ra sự phát triển của:

• tăng huyết áp dai dẳng (huyết áp cao);
• khủng hoảng tăng huyết áp (chảy máu mô não);
• bệnh lý thần kinh mạch máu (giảm sức mạnh cơ bắp đến mức bất động hoàn toàn của cánh tay).

Chứng thoái hóa đốt sống cổ ở phụ nữ và nam giới bắt đầu và phát triển theo cùng một kịch bản; không có sự khác biệt cụ thể về nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị bệnh. Một số chuyên gia lưu ý rằng phụ nữ thường tìm kiếm sự trợ giúp y tế trong thời kỳ mãn kinh: ở 2/3 số bệnh nhân, hầu hết các bệnh lý mãn tính đều trở nên trầm trọng hơn vào thời điểm nội tiết tố thay đổi, và chứng thoái hóa đốt sống cổ cũng không ngoại lệ.

Những thay đổi liên quan đến tuổi tác trong các mô của đĩa đệm là không thể đảo ngược nên không thể loại bỏ hoàn toàn bệnh lý. Ở giai đoạn đầu, sự phát triển của nó có thể được dừng lại bằng các bài tập thể dục đặc biệt và các thủ tục vật lý trị liệu khác. Sau khi xuất hiện thoát vị giữa các đốt sống, nên phẫu thuật phục hồi chiều cao của đốt sống.

Điều trị thoái hóa đốt sống cổ có những đặc điểm riêng (liên quan đến sự mỏng manh và kích thước nhỏ của đốt sống của khoa), nhưng hầu như không khác biệt so với điều trị thoái hóa khớp ở vùng ngực hoặc thắt lưng.

Ở những dấu hiệu đầu tiên của bệnh, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa xương sống hoặc bác sĩ chỉnh hình. Các biểu hiện khác nhau của thoái hóa đốt sống cổ (giấc ngủ, thị giác, thính giác, thay đổi áp lực) được điều trị bởi bác sĩ trị liệu và bác sĩ thần kinh.

Tổng quan về triệu chứng

Dấu hiệu tổn thương cổ ở phụ nữ ban đầu gần như không thể nhận thấy nên giai đoạn bệnh lý ban đầu khá khó chẩn đoán. Đầu tiên xuất hiện là tình trạng căng thẳng, mỏi cơ cổ và đau đầu ngày càng gia tăng.

Khi bệnh tiến triển ở phụ nữ, các triệu chứng sẽ tăng cường đến mức đau dữ dội ở cổ, sau đầu, vai, bả vai và cảm giác lạo xạo rõ rệt khi quay đầu.

Trong tương lai, bệnh thoái hóa xương sụn ở phụ nữ biểu hiện là khả năng vận động bị suy giảm (khó quay đầu, điều này gây đau), yếu chi trên (đến mức bất động hoàn toàn), thị lực suy yếu và nhiều triệu chứng khác.

Dưới đây là những biểu hiện phổ biến nhất của bệnh lý, bắt đầu bằng những biểu hiện phổ biến nhất:

1. Căng cơ gây đau là phản ứng với sự “lún” của đĩa đệm, sự dịch chuyển của đốt sống. Cơ thể cố gắng bù đắp, căn chỉnh, giữ cột sống ở đúng vị trí, do đó, cơ bị căng quá mức và sau đó là teo (điểm yếu).

2. Đốt hoặc rách cấp tính, đau nhói ở phía sau đầu, cổ, vai, bả vai là kết quả của sự co thắt cơ (căng), chèn ép mạch máu và các đầu dây thần kinh (ví dụ như đi đến vùng chẩm của đầu). Hội chứng đau ít được giảm bớt bằng thuốc giảm đau, có thể tăng cường sau một thời gian dài ở tư thế gượng ép và lan xuống ngực và cánh tay.
3. Nứt, lạo xạo khi cử động và khả năng di chuyển hạn chế của cột sống ở vùng cổ tử cung - xảy ra trên nền “lún” của các đĩa đệm và sự phát triển của bề mặt xương của thân đốt sống.
4. Sự nhạy cảm của da bị suy giảm, sự suy yếu của các cơ ở chi trên và ngón tay, cũng như cơ vai (đến mức bất động hoàn toàn) được giải thích là do sự tham gia vào quá trình bệnh lý của các đầu dây thần kinh cung cấp sự liên lạc giữa các cơ quan này và cột sống.
5. Ù tai nhẹ và mạnh, chóng mặt, buồn nôn (đến mức nôn), suy giảm khả năng phối hợp cử động, thay đổi huyết áp - kết quả của sự biến dạng (hẹp, chèn ép) của động mạch đốt sống lớn, nơi cung cấp máu cho não (tới tiểu não và chẩm).
6. Sự xuất hiện của những cơn nấc và thiếu không khí (không thể “hít vào” hoàn toàn) là do dây thần kinh hoành bị kích thích.

Với bệnh hoại tử xương cổ tiến triển, các triệu chứng có thể bao gồm:

• vị trí không chính xác, độ lệch của đầu (torticollis);
• khó khăn khi nuốt (nếu các dây thần kinh của hầu họng và thanh quản có liên quan đến quá trình này);
• rối loạn giấc ngủ, thay đổi tâm trạng, trầm cảm, hoảng loạn;
• suy giảm sự chú ý, trí nhớ;
• nhịp tim nhanh.

Phương pháp điều trị

Bệnh lý không thể được chữa khỏi hoàn toàn vì những thay đổi xảy ra ở đĩa đệm là không thể đảo ngược. Thuật toán điều trị thoái hóa đốt sống cổ ở phụ nữ cũng giống như ở nam giới.

Phương pháp điều trị rất toàn diện:

• với sự trợ giúp của điều trị bằng thuốc, họ thoát khỏi các biểu hiện nghiêm trọng của thoái hóa xương khớp (đau, căng thẳng);
• vật lý trị liệu cải thiện dinh dưỡng của các mô cạnh cột sống, phục hồi khả năng vận động của cột sống;
• các bài tập trị liệu tăng cường cơ bắp, “kéo dài” cột sống, giảm tải cho đĩa đệm (trong giai đoạn thuyên giảm ổn định hoặc không có triệu chứng).

Bạn nên tập thể dục liên tục (trong suốt cuộc đời), điều này sẽ giúp ngăn chặn sự biến dạng cuối cùng của đốt sống và sự phát triển của tất cả các loại biến chứng.

Điều trị bằng thuốc

Điều trị thoái hóa đốt sống cổ ở phụ nữ được thực hiện bằng các phương pháp bảo tồn; các dấu hiệu rõ rệt của bệnh (đau, rối loạn tuần hoàn não, nhạy cảm) thuyên giảm khi dùng thuốc.

Nhóm thuốc	Nó được quy định để làm gì?
Thuốc giảm đau không chứa hormone, thuốc chống viêm	Giảm viêm và đau
Thuốc bảo vệ mạch	Cải thiện lưu thông máu, thúc đẩy độ bão hòa oxy của các mô
Thuốc giãn cơ	Thư giãn các cơ vùng cổ, cải thiện lưu thông máu
vitamin B	Kích thích sự phục hồi nhanh chóng của mô thần kinh, tăng cường tác dụng chống viêm và giảm đau, cải thiện quá trình trao đổi chất
Chondroprotector	Khi sử dụng lâu dài, sự phá hủy mô sụn sẽ dừng lại

Trong trường hợp đau dữ dội ở vùng dây thần kinh bị chèn ép, thuốc giảm đau, chống viêm sẽ được tiêm vào các cơ cạnh cột sống. Cổ được cố định bằng vòng chỉnh hình đặc biệt hoặc nẹp Shants (nó làm giảm tải trọng lên các cơ ở vùng cổ).

Vật lý trị liệu

Điều trị vật lý trị liệu cho kết quả tốt đối với bệnh thoái hóa đốt sống cổ:

phương pháp	Họ thực hiện những chức năng gì?
Từ trường trị liệu	Kích thích tuần hoàn máu, giảm sưng tấy, đau nhức
siêu âm	Kích thích lưu thông máu cục bộ, cải thiện khả năng chữa lành mô
Điện di bằng thuốc	Cung cấp thuốc qua hàng rào da đến nguồn đau, nhanh chóng làm giảm các dấu hiệu rõ rệt và còn sót lại của bệnh thoái hóa đốt sống cổ
Massage trị liệu vùng cổ	Thư giãn cơ bắp, cải thiện lưu thông máu, kích thích độ bão hòa oxy của các mô
Châm cứu	Kích thích các điểm hoạt động sinh học trên cơ thể, làm giảm nhanh các triệu chứng tồn dư của bệnh

Phụ nữ bị thoái hóa đốt sống cổ được hưởng lợi từ:

1. Điều trị tại khu nghỉ dưỡng điều dưỡng tại các viện điều dưỡng chuyên biệt (tối đa 2 lần một năm).
2. Liệu pháp bùn.
3. Ứng dụng làm ấm (liệu pháp parafin).
4. Trị liệu bằng liệu pháp tắm (tắm trị liệu).

Bệnh nhân tuyệt đối không nên hạ thân nhiệt quá mức (đặc biệt là sau khi vật lý trị liệu).

Thể dục cho thoái hóa đốt sống cổ

Các bài tập vật lý trị liệu có thể ngăn chặn sự tiến triển của thoái hóa khớp. Chúng được thực hiện để giảm căng cơ, tăng cường cơ và dây chằng của cột sống cổ và giảm căng thẳng cho đốt sống.

Các bài tập cơ bản điều trị thoái hóa đốt sống cổ được thực hiện ở tư thế ngồi hoặc đứng, nhẹ nhàng, không bị giật hoặc căng thẳng (2-3 phút mỗi ngày):

• Nghiêng đầu sang trái và phải (về phía vai của bạn).
• Nghiêng đầu về phía trước (chạm cằm vào ngực) rồi quay lại (chạm vào phía sau đầu).

• Quay đầu sang phải (nhìn vào vai phải) và sang trái (nhìn vào vai trái).
• Cúi đầu xuống, chạm cằm vào ngực. Xoay sang trái và phải từ vai này sang vai khác và quay lại (như thể “lăn” đầu qua ngực).
• Di chuyển đầu ra sau, quay sang trái, phải và quay lại ("lăn" dọc theo lưng từ vai này sang vai khác).
• Thực hiện một vòng quay hoàn toàn bằng đầu từ trái sang phải, sau đó từ phải sang trái.
• Nâng vai của bạn lên (đồng thời), hạ chúng xuống.
• Di chuyển vai của bạn về phía trước và sau đó trở lại.

Thể dục dụng cụ được thực hiện trong thời gian bệnh thuyên giảm ổn định (khi không có biểu hiện rõ rệt của bệnh - đau, sưng, viêm).

Nếu trong khi thực hiện các bài tập, bất kỳ dấu hiệu khó chịu nào của bệnh thoái hóa đốt sống cổ xảy ra ở phụ nữ (“nổi” trước mắt, buồn nôn, chóng mặt), hãy tạm dừng tập luyện. Nếu những cảm giác như vậy xảy ra liên tục, bạn nên tham khảo ý kiến của nhà vật lý trị liệu hoặc bác sĩ.

Dinh dưỡng cho bệnh thoái hóa đốt sống cổ

Khi bị thoái hóa đốt sống cổ, bạn có thể tuân thủ các nguyên tắc chung của chế độ ăn uống lành mạnh, tuân thủ nguyên tắc cơ bản - thức ăn phải đầy đủ và đa dạng:

• Bạn cần đưa các loại thực phẩm vào chế độ ăn uống của mình - nguồn axit amin, vitamin, khoáng chất tham gia tổng hợp collagen, glycosaminoglycans (quan trọng đối với sụn), cải thiện quá trình trao đổi chất và kích thích phục hồi nhanh chóng các mô bị tổn thương.
• Hạn chế uống rượu, trà và cà phê đặc, đồ ăn mặn, hun khói và chiên rán. Những sản phẩm này kích thích mô bị viêm và làm tăng cảm giác đau.

Những sản phẩm nào được khuyên dùng cho bệnh thoái hóa đốt sống cổ:

Các chất cần thiết trong thành phần	Danh sách sản phẩm
Glycosaminoglycan tự nhiên	Thịt gà, thịt bò, cá đỏ, phô mai cứng, bơ, đậu nành, các sản phẩm có gelatin
Vitamin E và A	Trứng, gan, cá, dầu thực vật, các loại hạt, hạt
Vitamin C	Trái cây họ cam quýt, quả mọng, rau
vitamin B	Thịt nạc, cá biển, các loại hạt, ngũ cốc, phô mai, sữa
Vitamin D	Cá biển, gan cá biển, bơ, lòng đỏ sống
Vitamin PP	Rau, ngũ cốc, cá biển, các loại đậu
canxi	Phô mai, pho mát, sữa, các sản phẩm sữa lên men
Magiê	Sôcôla đen, cám gạo, các loại đậu, ngũ cốc
Phốt pho	Cá biển, hải sản, các loại đậu, sữa, phô mai cứng
lưu huỳnh	Các loại hạt, thịt gà, phô mai cứng, các loại đậu
Kali	Các loại hạt, đậu, mận, chuối, tỏi

Để duy trì cân nặng bình thường, nên hạn chế tiêu thụ carbohydrate nhanh (bánh kẹo, đồ ngọt, đường), thịt mỡ, mỡ lợn và bơ thực vật.