Hoại tử xương vùng thắt lưng đi kèm với tổn thương sụn khớp và mô xương.
Căn bệnh này ảnh hưởng đến những người không hoạt động, tùy theo nghề nghiệp hoặc lối sống của họ. Việc không hoạt động sẽ khiến các đĩa đệm mất đi tính đàn hồi và khả năng vận động, sau một thời gian chúng bị biến dạng và mòn đi.
Kết quả của sự biến dạng này là khoảng cách giữa các đốt sống giảm đi và các đầu dây thần kinh nằm giữa chúng bị chèn ép.
Thực tế này dẫn đến đau đớn.
Ai dễ mắc bệnh này
Khi bước sang tuổi 30, ít người có thể nói rằng mình không bị đau lưng. Càng lớn tuổi, biểu hiện khó chịu này càng trở nên trầm trọng hơn. So với tất cả các trường hợp thoái hóa xương sụn được ghi nhận, thoái hóa xương sụn ở vùng thắt lưng chiếm gần 90%. Nếu bệnh không được điều trị ở giai đoạn đầu, khi tập thể dục có thể làm giảm bớt những hậu quả không mong muốn thì có thể bỏ qua bệnh.
Nguyên nhân gây thoái hóa đốt sống thắt lưng
Hoại tử xương vùng thắt lưng xuất hiện do tải trọng không phù hợp lên cơ quan cột sống. Có đủ lý do khiến căn bệnh này tiến triển:
- Sự hiện diện của khuyết tật bẩm sinh ở khu vực này;
- Thay đổi và rối loạn cân bằng nội tiết tố;
- Biến dạng tư thế;
- Hoạt động thể chất thấp;
- Chấn thương;
- Tiếp xúc với hóa chất;
- Hạ thân nhiệt;
- Thường xuyên nâng tạ một cách giật cục;
- Tăng sự lo lắng;
- Sự hiện diện của nhiễm trùng trong cơ thể;
- Thừa cân;
- Bàn chân phẳng;
- Hạ thân nhiệt.
Di truyền cũng đóng một vai trò quan trọng trong sự xuất hiện của bệnh hoại tử xương. Có người thân mắc bệnh này thì cần phải có biện pháp phòng ngừa nghiêm túc hơn.
Thoái hóa đốt sống thắt lưng có những triệu chứng riêng
Thoái hóa khớp thắt lưng, các triệu chứng bao gồm nhiều cơn đau và căng thẳng ở một nhóm cơ nhất định. Nỗi đau mà căn bệnh này phải chịu là không giống nhau. Người ta phân biệt giữa đau nhức, đau đột ngột và đau nhói, đau nhói hoặc đau rát. Cơn đau tăng lên khi thực hiện các cử động đột ngột, ho và hắt hơi hoặc nâng vật nặng.
Hoại tử xương vùng thắt lưng, cùng với cơn đau, được đặc trưng bởi buồn nôn, nôn, nhức đầu và chóng mặt. Khi bị thoái hóa khớp vùng thắt lưng, các triệu chứng như chóng mặt, nhìn đôi, rối loạn chức năng niệu đạo và hoạt động của bộ phận sinh dục là có thể xảy ra.
Do có rất nhiều triệu chứng nên bệnh thoái hóa sụn ở vùng thắt lưng cùng rất khó bỏ sót. Và nếu phát hiện ngay cả một số triệu chứng liệt kê, bạn phải đến bệnh viện.
Làm thế nào có thể điều trị thoái hóa xương khớp?
Điều trị thoái hóa khớp thắt lưng có thể được thực hiện bằng nhiều cách. Việc lựa chọn phương pháp phụ thuộc vào mức độ phát triển của bệnh.
Các giai đoạn của bệnh:
- Ở giai đoạn đầu tiên, thoái hóa khớp thắt lưng bắt đầu bằng cơn đau âm ỉ ở vùng thắt lưng khi nâng vật nặng. Lúc này, đĩa đệm bị tổn thương.
- Ở giai đoạn thứ hai của quá trình phát triển thoái hóa sụn, khoảng cách giữa các đốt sống giảm đi và vòng xơ bị phá hủy. Chính trong giai đoạn này, các đầu dây thần kinh bị chèn ép. Thủ tục này rất đau đớn cho lưng dưới. Phản ứng đau từ vùng thắt lưng cùng lan xuống đùi, vùng mông và cẳng chân.
- Ở giai đoạn thứ ba của quá trình phát triển thoái hóa sụn, sự phá hủy các vòng sợi được quan sát thấy. Lúc này, quá trình hình thành thoát vị liên đốt sống bắt đầu. Giai đoạn này của bệnh được đặc trưng bởi cơn đau dữ dội và liên tục.
- Ở giai đoạn thứ tư, do cột sống bị biến dạng nặng nên bệnh nhân rất khó cử động. Cơn đau trở nên liên tục, nhưng những khoảng thời gian hiếm hoi không có cơn đau cũng khiến bệnh nhân không hài lòng. Bệnh ở dạng này có thể dẫn đến tàn tật.
Cơn đau ở giai đoạn thứ hai còn đi kèm với tình trạng đổ mồ hôi nhiều và nổi da gà. Thời lượng của mỗi cuộc tấn công tiếp theo tăng lên so với lần trước.
Chứng thoái hóa xương khớp vùng thắt lưng có thể được chữa khỏi bằng hoặc không cần phẫu thuật. Các hoạt động điều trị thoái hóa xương khớp được thực hiện ở mọi trường hợp thứ mười. Trong các trường hợp khác, điều trị phức tạp được sử dụng. Có bốn cách được biết để điều trị thoái hóa khớp thắt lưng không phẫu thuật:
- Điều trị bằng thuốc;
- Bài tập thể dục trị liệu;
- Điều trị bằng đỉa;
- Xoa bóp và châm cứu.
Điều trị thoái hóa khớp thắt lưng bằng liệu pháp dùng thuốc bắt đầu bằng việc khám bác sĩ. Dựa trên kết quả chụp cắt lớp vi tính, chụp X-quang và liệu pháp cộng hưởng từ, bác sĩ kê đơn điều trị. Trong nhiều trường hợp, danh sách thuốc bao gồm thuốc giảm đau, thuốc chống viêm, cũng như thuốc giãn cơ và chất kích thích.
Bắt đầu từ giai đoạn thứ ba của bệnh, có thể chữa khỏi bệnh thoái hóa khớp vùng thắt lưng bằng phương pháp phẫu thuật. Ở đây bạn sẽ cần phải sử dụng tất cả các nguồn lực bên trong cơ thể. Với mục đích này, kỹ thuật kéo giãn cột sống nhẹ nhàng được sử dụng kết hợp với các kỹ thuật bấm huyệt, xoa bóp, bấm huyệt và các bài tập đặc biệt.
Bài tập thể dục cho bệnh thoái hóa xương khớp
- Treo trên thanh trong hơn một phút;
- Nghiêng cơ thể theo các hướng khác nhau lên tới 10 bài tập;
- Chuyển động của xương chậu về phía trước và phía sau;
- Đứng bằng bốn chân, duỗi thẳng tay, gập lưng lên xuống 15 lần;
- Đạp một chiếc xe đạp tưởng tượng trong khi nằm ngửa;
- Nằm ngửa, ấn và duỗi chân luân phiên 15 lần;
- Chống đẩy 10-15 lần;
- Đứng quỳ, hai tay thẳng xuống sàn, gập người làm đôi và quay lại vị trí ban đầu.
Bằng cách thực hiện loại bài tập này hàng ngày, không chỉ có thể ngăn ngừa sự xuất hiện của bệnh thoái hóa khớp mà còn làm giảm các triệu chứng của bệnh này.
Khi đi bộ, bạn cần chú ý đến tư thế của mình. Tư thế đúng bao gồm việc giữ đầu của bạn trên cùng một đường thẳng đứng với lưng. Lúc này, vai ở trạng thái duỗi thẳng sẽ đảm bảo mặt lưng phẳng mà không bị lồi xương bả vai. Dạ dày co lại sẽ cho phép ngực của bạn di chuyển về phía trước. Tất cả những nhận xét này phải được thực hiện liên tục để tránh sự phát triển của chứng hoại tử xương.
Cách điều trị thoái hóa khớp không dùng thuốc
Điều trị bằng các bài thuốc dân gian có thể làm giảm triệu chứng của bệnh và giảm đau nhưng không chữa khỏi được bệnh hiện có. Cùng với việc điều trị theo chỉ định của bác sĩ, các bài thuốc dân gian có thể có tác dụng tốt nhưng không nên lấy chúng làm cơ sở điều trị.
Trong số các phương pháp điều trị thoái hóa khớp thắt lưng không dùng thuốc, cần lưu ý:
- trị liệu bằng tay;
- mát xa;
- vật lý trị liệu;
- châm cứu;
- apitherapy.
Với sự trợ giúp của liệu pháp thủ công, có thể xác định nguyên nhân gây bệnh và ngăn ngừa sự phát triển của nó. Ngoài ra, một bác sĩ thủ công có thể giảm bớt các cơn đau. Trị liệu bằng tay gợi nhớ một cách mơ hồ đến việc xoa bóp, vì khu vực ảnh hưởng của bác sĩ nắn khớp xương là lưng và anh ta làm việc với sự trợ giúp của bàn tay.
Tuy nhiên, các động tác xoa bóp được thiết kế cho các mô cơ, nhưng liệu pháp thủ công lại ảnh hưởng đến đốt sống và dây chằng. Và tác động này được thực hiện bằng cách sử dụng một số nỗ lực. Điều chính ở đây là tính toán chính xác lực. Đối với điều này, trình độ chuyên môn và kinh nghiệm của bác sĩ chỉnh hình là rất quan trọng.
Vật lý trị liệu rất đa dạng. Trong một trường hợp cụ thể, cần phải sử dụng đến bộ khuếch đại. Loại vật lý trị liệu này tác động lên vùng đau bằng dòng điện điều chế hình sin. Sử dụng thủ tục này, bạn có thể có được tác dụng giảm đau, kích thích thần kinh, dinh dưỡng và giãn mạch.
Quy trình vật lý thứ hai có thể kích hoạt quá trình tái tạo, giảm đau và loại bỏ chứng viêm là liệu pháp UHF. Hoạt động của nó dựa trên từ trường tần số cực cao.
Các thủ tục xoa bóp điều trị thoái hóa khớp cột sống thắt lưng dựa trên việc sử dụng một kỹ thuật xoa bóp độc đáo, khi ưu tiên vuốt ve, bóp và nhào đơn giản.
Ngoài ra, được phép điều trị thoái hóa đốt sống thắt lưng bằng cách xoa bóp, lắc nhẹ và chà xát bề mặt lưng.
Các động tác xoa bóp được thực hiện với bệnh nhân ở tư thế nằm ngửa. Ưu tiên các bề mặt cứng để massage.
Trong trường hợp này, một chiếc đệm hoặc gối nhỏ được đặt dưới bụng. Tại thời điểm này, ống chân của bạn phải được nâng lên 45 độ. Vị trí của đầu ở giai đoạn này phải thấp hơn so với mặt ghế, nhưng không nổi tự do mà tựa vào giá đỡ.
Để có được hiệu quả massage tốt nhất, nó được thực hiện với các chất làm ấm. Có thể thực hiện các động tác xoa bóp sau khi điều trị bằng nhiệt.
Châm cứu đề cập đến các phương pháp bấm huyệt và cho phép bệnh nhân giảm co thắt cơ và tăng lưu lượng máu trong các mô. Dụng cụ của Kuznetsov cũng có thể được phân loại là dụng cụ bấm huyệt. Nó được áp dụng cho chỗ đau. Thời lượng của phiên trên ứng dụng này không quá 20 phút. Nằm trên tấm thảm gai trong 5 phút mỗi ngày có thể giảm đau và thư giãn các cơ đang căng thẳng. Thuốc gia đình này được bán ở các hiệu thuốc với giá hợp lý.
Bệnh thoái hóa xương khớp được điều trị bằng cách tác động lên 5-7 điểm hoạt động trên cơ thể con người. Thủ tục này được thực hiện bởi một nhà thần kinh học có trình độ.
Apitherapy đi kèm với điều trị bằng vết ong đốt. Các vết cắn được thực hiện vào các điểm hoạt động của cột sống và giống như châm cứu. Nọc ong có thể làm ấm và giảm viêm, loại bỏ cơn đau và cải thiện khả năng vận động của khớp. Nọc ong có tác dụng bổ và nổi bật bởi tác dụng lâu dài và tác dụng bền bỉ.
Là phương pháp điều trị dân gian để điều trị chứng thoái hóa xương khớp ở vùng thắt lưng cùng, những điều sau đây được phân biệt:
- cọ xát với nọc ong
- rượu formic
- đắp miếng tiêu.
Nếu bạn muốn sử dụng các biện pháp dân gian, điều quan trọng là phải được sự chấp thuận của bác sĩ về vấn đề này.
Đau lưng cấp tính có thể thuyên giảm bằng cách:
- tấm keo ong;
- nén sáp;
- nén mật ong với nước ép lô hội;
- đắp mật ong.
Chế độ ăn uống như một biện pháp ngăn ngừa thoái hóa xương khớp
Các biện pháp phòng ngừa thoái hóa khớp thắt lưng không cần phải có chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt. Đặc biệt chú ý đến dinh dưỡng cho các sản phẩm từ sữa, rau tươi, rau thơm, trái cây và thạch trái cây. Sẽ rất hữu ích khi sử dụng dầu ô liu và nước chanh trong chế độ ăn uống của bạn.
Ưu tiên nước khoáng tinh khiết để uống. Và như món thứ hai, cần ăn các sản phẩm giàu protein, thịt thạch hoặc thịt thạch và cá biển thường xuyên nhất có thể. Ngoài ra, thực phẩm dành cho bệnh nhân thoái hóa khớp nên chứa càng nhiều canxi, vitamin A và D, B và C, magie và phốt pho càng tốt.
Các sản phẩm có chứa chất bảo vệ sụn rất hữu ích cho bệnh nhân bị thoái hóa khớp thắt lưng. Những sản phẩm này bao gồm sụn động vật kết hợp với hạt lúa mì nảy mầm và các loại ngũ cốc khác.
Mang thai là một trong những nguyên nhân dẫn đến sự phát triển của bệnh hoại tử xương vùng thắt lưng cùng.
Phụ nữ mang thai ở giai đoạn cuối thai kỳ có nguy cơ mắc bệnh thoái hóa xương sụn. Vì trọng lượng của thai nhi tăng lên góp phần làm thay đổi trọng tâm của cơ thể, tạo ra tải trọng không phù hợp lên vùng thắt lưng của lưng. Kết hợp với những thay đổi trong quá trình trao đổi chất và thiếu các vitamin và khoáng chất quan trọng, chúng ta có được điều kiện thuận lợi góp phần phát triển bệnh tật.
Xét rằng số lượng thuốc và các thủ tục vật lý trị liệu đã giảm đến mức tối thiểu ở giai đoạn này, nếu bệnh thoái hóa xương khớp xảy ra ở phụ nữ mang thai, việc điều trị phải được chỉ định và phối hợp bởi các bác sĩ: bác sĩ trị liệu và bác sĩ phụ khoa.
Các phương pháp vô hại được sử dụng để ngăn ngừa bệnh thoái hóa xương khớp ở phụ nữ mang thai bao gồm băng và áo nịt ngực đặc biệt, đi bộ thường xuyên, tập thể dục cho phụ nữ mang thai và một liệu trình bổ sung vitamin chuyên biệt.